Je fais quoi si….

 

…je mange une tranche de pâté en croûte? La question peut paraître saugrenue mais, de temps à autre, je vous donnerai une idée de ce qu’il faut faire comme séance pour éliminer tel ou tel aliment par qui on s’est laissé tenter. L’excuse: « J’ai le droit, je m’entraîne tout à l’heure! » est valide pour chacun d’entre nous!

Donc prenons une tranche de pâté en croûte de 100g (donc très fine) qui approche les 200 kCal (ben oui ce n’est très diététique la charcuterie). Allez on s’accroche:

Natation: Pour les garçons il leur faudra nager pendant 17 minutes non-stop à effort intense. Pour les filles (je sais c’est trop injuste mais c’est la nature): 24 min à effort intense à Capoolco!

Bike: Si au lieu de nager vous préférez rouler et bien il suffira de 15 min de vélo pour les hommes et 4 minutes de plus pour les femmes.

Run: Si la CAP a votre préférence pour éliminer; on aura: 11 min d’allure soutenue pour les boys et 15 min pour les girls.

Moralité: le pâté en croûte et le triathlon ne font pas bon ménage!

 

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