Miam-miam!

nutrition

Dans cette rubrique vous trouverez des liens, des articles ayant trait à la nutrition sportive des sports d’endurance. Que ce soit l’adaptation du régime paléo au TRI, des programmes de nutrition pour la longue distance ou bien d’autres infos, cela se trouvera ici. Même si un plan nutrition de l’effort n’est requis qu’à partir du Half, on peut dégager quelques grandes lignes en rapport avec les distances courtes (XS, S et M).

Pour pouvoir consulter les recettes il faudra se rendre sur la page ci-dessous.

Diététique de l’effort